Meine aktuellen Helfer gegen unreine Haut

Ich bin ganz aus dem Häuschen! Soll ich Euch verraten, wieso? Ja? Meine Haut ist momentan wirklich schön rein. Normalerweise habe ich hormonell bedingt im Laufe meines Zyklus mal mehr, mal weniger Mitesser, Pickel und ganz selten auch mal Unterlagerungen. Am Schlimmsten ist es in der Zeit des Eisprungs und kurz vor bzw. während der Regel. Aber selbst das hält sich momentan in Grenzen. In den Phasen dazwischen hatte ich dieses Mal auch nur vereinzelt einen Pickel und so gut wie keine Rötungen. Woran es jetzt genau liegt, kann ich nicht hundertprozentig festmachen. Beobachten konnte ich die Verbesserung meines Hautbildes, seitdem ich jeden Morgen Ölziehen mache.

Ölziehen

Ein spannendes Thema, das ich auch schon einige Male auf meiner Facebook Seite angesprochen habe. Das Ölziehen ist eine traditionelle ayurvedische Heilmethode zur Entgiftung. Dabei wird morgens direkt nach dem Aufstehen ein Esslöffel Öl (besonders gut geeignet sind Sesamöl, Kokosöl oder Sonnenblumenöl) in den Mund genommen und damit bis zu 20 Minuten gespült. Das Öl wird richtig durch die Zähne gezogen. Im besten Fall reinigt man vorher noch die Zunge mit einem speziellen Schaber. Das habe ich bisher aber noch nicht gemacht, ich muss mir endlich mal so einen Zungenreiniger kaufen. Ich nehme das Bio- Sesamöl von Alnatura und ziehe das 10 bis 15 Minuten durch die Zähne, während ich lüfte, Katzen füttere und Kaffee koche. Dann spucke ich es aus und spüle meinen Mund ein paar Mal mit warmen Wasser aus. Danach werden gleich die Zähne geputzt.

Das Ölziehen wirkt sich in erster Linie positiv auf die Mund- und Zahngesundheit aus. Es reduziert Zahnbeläge, tötet Bakterien ab und verringert so Karies. Außerdem stärkt es das Zahnfleisch und verringert Mundgeruch. Aber es hat auch einen ganzheitlichen Effekt auf den Körper, da es Gifte und Säuren in der gesamten Mundhöhle bindet und so aus dem Körper ausscheidet. Dementsprechend kann es z.B. auch andere Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Akne bekämpfen. Den positiven Effekt auf meine Haut konnte ich in jedem Fall feststellen. Die Unreinheiten und Rötungen im Gesicht sind besser geworden. Aber auch die Pickel auf den Schultern, die ich mit Absetzen der Pille im Gegensatz zu früher leider öfter hatte, sind fast verschwunden. Dazu kommen glattere und weißere Zähne und insbesondere direkt nach dem Aufstehen ein besserer Atem.

Ich kann wirklich jedem raten es mal zu versuchen. Ein relativ neutral schmeckendes Öl findet sich ja schnell eigenen im Küchenschrank. Ein spezielles Öl muss man dafür nämlich nicht extra kaufen. Aber Achtung. Die ersten Male ist es ehrlich gesagt echt eklig. So eklig, dass ich würgen und den Esslöffel Öl sofort wieder ausspucken musste. Beim dritten Versuch hat es aber schon so gut geklappt, dass ich mich dabei vom Waschbecken entfernen konnte.

Aber nicht nur das Ölziehen alleine hatte einen positiven Einfluss auf mein Hautbild. Auch den folgenden zwei Produkten schreibe ich einen Effekt zu.

Alverde Clear Waschcreme mit Heilerde

Von der Waschcreme von Alverde bzw. dem Pendant von Luvos habe ich auf den Blogs Test to find the best und Schminkfräulein gelesen und bin neugierig geworden. Weil für mich leichter zu bekommen, habe ich mir die günstigere Variante von Alverde im dm Drogeriemarkt gekauft. Zu einem Preis von 2,25 Euro sind in der Tube 100 ml enthalten. Die Waschcreme ist NaTrue zertifiziert und vegan. Sie enthält neben Wasser und Maiskeimöl pflanzliche Tenside und Heilerde am Anfang der Inhaltsstoffliste. Bisher sind alle naturkosmetischen Reinigungsmilchen, die ich ausprobiert habe, an meiner Mineral Foundation gescheitert. Die Waschcreme von Alverde packt diese! In zwei Durchgängen entfernt sie mein komplettes Make Up, ohne dass ich mit Seife vorreinigen muss. Jetzt in der wärmeren Jahreszeit wirkt sie dabei nicht mal austrocknend, auch wenn sie nicht ganz so mild ist wie ein Cleanser ohne Tenside. Ich bin sehr zufrieden damit und werde mir demnächst die zweite Tube kaufen.

KONGY Konjac Sponge mit Bambuskohle*

Ich habe mir vor über einem Jahr mal einen Konjac Schwamm von The Konjac Company bei Wolkenseifen mitbestellt. Damals hatte ich mich für die Standard- Variante ohne alles entschieden, auch wenn mich der mit Bambuskohle für unreine und der mit grüner Tonerde für Mischhaut auch sehr gereizt haben. Ich wollte aber die Möglichkeit haben zu vergleichen, ob die Zusätze tatsächlich einen Unterschied machen. Dann hat Annemarie mich vor kurzem gefragt, ob ich schon die Konjac Schwämme von KONGY kenne. Ich habe mir zum Testen den schwarzen mit Bambuskohle ausgesucht. Und, ich hatte es schon bei Instagram angerissen, ich kann tatsächlich einen Unterschied zu dem normalen feststellen!

Mein Konjac Sponge kommt bei mir jeden Morgen zum Einsatz bzw. immer dann, wenn ich nicht geschminkt bin. Ich halte ihn kurz unter fließendes Wasser und lasse ihn damit vollsaugen. Dann befeuchte ich mein Gesicht und massiere mit dem Schwamm in kreisenden Bewegungen ungefähr ein bis zwei Minuten über die Wangen, Stirn, Kinn und Nase. Wenn ich fertig bin, spüle ich mein Gesicht noch einmal mit klarem Wasser ab. Nach der Reinigung fühlt es sich sauber und glatt an.

Was sind Eure aktuellen Favoriten gegen unreine Haut? Kennt Ihr Ölziehen und wendet es vielleicht sogar selber an?

* PR- Sample